DATA

ŚNIADANIE

II ŚNIADANIE

OBIAD

14.10.19

Poniedziałek

Chleb żytomir (35g) z masłem(5g) (82% tł. mlecznego) twarożek(ser biały)  ze szczypiorkiem, rzodkiewką (100g), 1/4jabłka,  herbata  malinowa(200ml)

Jogurt naturalny z gorzką czekoladą ,  pł. migdałowymi, wiórkami kokosowymi, herbata miętowa

Mus gruszkowy z gorzką czekoladą ,  pł. migdałowymi, wiórkami kokosowym DIETY

Zupa ziemniaczana(seler)(250ml). Gulasz  drobiowy(60g) w sosie własnym, kasza gryczana(100g), brokuły z masłem(100g),  sok jabłko -aronia (200ml)          

15.10.19

Wtorek 

Chleb fitness (35g)z masłem(5g) (82% tł. mlecznego) kiełbasa biała  na ciepło(1szt)ogórek zielony do chrupania(15g), kakao(mleko) (200ml)

Bułka kukurydziana z masłem(5g) (82% tł. mlecznego) awokado, ananas, herbata owocowa(200ml)

Zupa fasolowa z ziemniakami (seler)(250ml). Makaron z musem truskawkowym, kalarepa do chrupania, napój miodowo-cytrynowy (200ml)

16.10.19

Środa

Chleb graham (35g)z masłem(5g) (82% tł. mlecznego) serem żółtym,(15g) pomidorem(15g)  kiełkami(15g), kawa inka(jęczmień, mleko)(200ml)

Musli(pł. owsiane, żurawina, rodzynki, brzoskwinie, miód)(120g), herbata miętowa(200ml)

Zupa ogórkowa z ziemniakami  (seler, śmietana 12%tłuszczu) (250ml). Nugetsy z sosem czosnkowym(jogurt), ziemniaki(100g),  tarta marchewka(100g), sok wyciskany- Rajski(200ml)

17.10.19

Czwartek

Chleb razowy(35g) z masłem(5g) (82% tł. mlecznego)pasta ze słonecznika, (10g) winogron(80g),  kakao(mleko)(200ml)

Tosty- chleb tostowy z serem mozzarella, papryka do chrupania, herbata z cytryną (200ml)

Zupa kalafiorowa z ziemniakami(seler, śmietana 12%tłuszczu)(250ml).  Cieciorka w sosie pomidorowym z filetem z indyka (120g), melon(10g), sok jabłko-mięta (200ml)

18.10.19

Piątek

Pieczywo mieszane z masłem (82% tł. mlecznego), szynka(15g), kiełbasa lisiecka,  jajka,  miód(15g), ogórek zielony(15g), roszponka(15g), rzodkiewka(15g), kawa inka(jęczmień, mleko)(200ml)

Bułka maślana(1szt), kisiel owocowy do picia(200ml)

Zupa-krem z brokuł (seler,  śmietana 12%tłuszczu)(250ml). Miruna pieczona (jajko, bułka tarta)(60g) ziemniaki(100g), surówka  z kiszonej kapusty, żurawiny, cebuli z oliwą(100g),  sok wyciskany- Bajkowy(200ml)